Lægens BLOG

17 08 08 Hypnose – Afmystificeret

17 08 08 Hypnose – Afmystificeret Forfatter: Anne-Marie Harnum

Alices mening: Rigtig god bog. Soper fremstilling. For mig som hypnoterapeut, er den nødvendig at have på hylden +++++ af fem
Beskrivelse på Plusbog:
Hypnose er en fokuseringstilstand, som har fællestræk med dagdrømme, fordybelse, visualisering, yoga, meditation m.m. Men hvad er det der særligt karakteriserer den hypnotiske tilstand, og hvad kan man opnå gennem den? Er hypnose nært beslægtet med manipulation og hjernevask – eller kan man via hypnose f.eks. reducere smerter, overvinde angst og depression og finde vej til sine mål?Bogen behandler emner som: Hvad er hypnose, hvad sker der i den hypnotiserede, og hvad kan behandles med hypnose? Desuden behandles emner som medicinsk anvendelse af hypnose, behandling af tandlægeskræk, psykologisk behandling med hypnose samt selvhypnose.Forfatteren, Anne-Marie Harnum, er privatpraktiserende, autoriseret psykolog og har arbejdet med hypnose siden 1992. Hun har desuden været formand for Dansk Selskab for Klinisk Hypnose fra 1995 til 2005.Hypnose afmystificeret henvender sig til enhver, der ønsker indsigt i hypnosens muligheder, samt til fagfolk, der ønsker et udgangspunkt for at kunne vurdere, hvornår det vil være hensigtsmæssigt at anvende hypnose.

17 08 06 Kropssprogets psykologi

KROPSSPROG : Jacob de Lichtenberg: Kropssprogets psykologi

Alices mening: letlæst, god at have læst igennem før en eksamen eller en jobsamtale. +++ af fem.

anmeldelse på plusbog. Beskrivelse

Hvad fortæller dit kropssprog om dig? Og hvordan kan du bruge det til egen fordel?

De fleste af os er nervøse, når vi skal til jobsamtale eller eksamen, hvis vi skal holde et mundtligt oplæg for andre – eller blot gøre et godt førstehåndsindtryk. Det kan ikke bare høres på stemmen, det kan også ses på kroppen.

Vores kropssprog afslører os og fortæller, om vi er nervøse og bange eller rolige og selvsikre. Selvom vi ikke altid er bevidste om det, så opfatter vi andres kropssprog og medtager det i den samlede bedømmelse af personen.

I bogen giver Jacob de Lichtenberg gode råd og praktisk vejledning om, hvordan vi kan kontrollere vores kropssprog, og hvad vores krop skal sige, for at vi skaber tillid til andre og ikke virker nervøse til jobsamtalen eller til eksamenen.

Forfatteren tager udgangspunkt i psykologisk forskning og gennemgår, hvordan du kan udstråle mere værdi og blive mere konsistent i dit kropssprog og din væremåde. Væremåder, som ikke kun hjælper dig til jobsamtalen og eksamen – men også til møder, præsentationer, dating, networking, forhandling og alle de steder, hvor der er ansigt til ansigt-kommunikation mellem mennesker.

Jacob de Lichtenberg er cand.merc.psych. og har egen foredrags- og konsulentvirksomhed.

17 08 06 2016 – 2017 UDDANNELSE TIL COACH OG TERAPEUT

17 08 06 Bogliste OG FORMÅL til Coach og Terapeut År 1

Level 1 Formål Forståelse af mig selv og omverden. Temaer EP-oplevelser, mit indre rum, kalibrering, rappore, matchning, tillid, repræsentationssystemer, metaprogrammer, indre kort over verden, terapeutisk spørgeteknik, feedbackmodel.

Litteratur Essens af A:H: Almaas, 2. udgave, 1. oplag, 2003, Borgen.

Grundbog i NLP 1 af Ole Vadum Dahl, 3. ændrede oplag, 1998, Jørgen Paludans Forlag.

Livfuldhedens Magiske Skov af Mary O’Malley, 1. ebogsudgave, 2014, Glædens Vitaminer/Damara.

Dybdepsykologi – fra Freud til Grof af Finn Nordentoft, 1. udgave, 2. oplag, 2009, Frydenlund.

Psykosyntese terapi af Diana Whitmore, 1. udgave, 1. oplag, Kentaur.

Terapiens essens af Irvin D. Yalom, 2. udgave, 2009, Gyldendal Akademisk.

Level 2 Formål Accept og større bevidsthedsudvidelse af mig selv. Temaer Ankring, positionering, livskort, offer/ansvarsbevidsthed, værdier, overbevisninger.

Litteratur Grundbog i NLP 2 af Ole Vadum Dahl, 3. oplag, 2000, Jørgen Paludans Forlag.

Eksistentiel psykoterapi af Irvin D. Yalom, 1. udgave, 9. oplag, 1998, Hans Reitzels Forlag.

© LIFE ACADEMY – STUDIEHÅNDBOG SIDE 14

Eksistentiel psykoterapi i praksis af Ernesto Spinelli, 1. udgave, 2008, Gyldendal Akademisk.

Level 3 Formål Klarhed og frisættelse af mine afhængigheder. Temaer Fiskekrogen, tilgivelse, frisættelse, lyse/mørke projektioner, forsvar, afhængighed, motivation.

Litteratur Afhængighed af Mary O’Malley, 2. udgave, 1. oplag, 2008, Borgen.

Kast lys over skyggen af Debbie Ford, 3. udgave, 2. oplag, 2008, Borgen.

Din historie er din styrke af Debbie Ford, 2. udgave, 1. oplag, 2003, Borgen.

Når kærligheden os skiller af Debbie Ford, 2. udgave, 1. oplag, 2002, Borgen.

Når skyggen tager over af Debbie Ford, 1. udgave, 2009, Borgen.

Elsk det som er af Byron Katie, 1. udgave, 4. oplag, 2006, Borgen.

Om at forandre sin tankegang og forvandle verden af Byron Katie, 1. udgave, 1. oplag, 2008, Borgen.

Level 4 Formål Den selvhelbredende krop. Temaer Meditation, psykosomatik, kost, motion, sundhed.

Litteratur Det selvhelbredende menneske af Susanna Ehdin, 1. udgave, 7. oplag, 2005, Aschehoug.

Din intelligente krop af Susanne Bilander & Lars Mygind, 1. udgave, 4. oplag, 2011, Frog & Toad Publishing.

Helbred dit liv af Louise Hay, 1. udgave, 24. oplag, 1993, Strubes Forlag.

De skjulte budskaber i vand af Masaru Emoto, 1. udgave, 1. oplag, 2005, SphinX Forlag.

Sjælens anatomi af Caroline Myss, 1. udgave, 3. oplag, 2000, Borgen.

© LIFE ACADEMY – STUDIEHÅNDBOG SIDE 15

Level 5 Formål At være tro mod mig selv. Temaer Intuition-clairvoyance-din indre stemme, tidslinieterapi, metaforer, delpersonligheder, festen.

Litteratur Sjælens univers af Steen Kofoed og Steen Krarup, 1. udgave, 5. oplag, 2005, Aschehoug.

Level 6 Formål Mig som coach/terapeut. Temaer Nærvær, mission, tillid, Disney-strategien, visionboard, The Secret, midtvejsopgave, evaluering.

Litteratur The Secret/hemmeligheden af Ronda Byrne, 2. udgave, 1. oplag, 2007, Borgen.

Din tankes kraft af Esther og Jerry Hicks, 2. udgave, 1.oplag, 2007, Borgen.

Millionøsemetoden af Kirsten Stendevad og Christine Eilvig, 1. udgave, 2. oplag, 2008, Politikens Forlag.

Find din passion på 4 uger af Pernille Melsted, 2. udgave, 3. oplag, 2007, Pretty Ink.

Udlev din passion på 4 uger af Pernille Melsted, 1.udgave, 1. oplag, 2008, Pretty Ink.

  1. år

Level 7 Forma l EP-teknikker til forandring. Temaer Forsvarsmekanismer, det indre beskyttelsesrum, healing af det indre sa rede barn, healing af de indre forældre,

energi og power til forældre, bedsteforældre og generationer bag dem, dobbeltbindinger,

forvandlingsbroen.

Litteratur Rejsen hjem af John Bradshaw, 2. udgave, 2. oplag, 1997, Lindhardt og Ringhof.

Tabt, fortabt, fundet igen af Jytte Back Grønkjær, 2. udgave, 2. oplag, 2011, Forlaget Hovedland.

© LIFE ACADEMY – STUDIEHÅNDBOG SIDE 16

Udviklingspsykologiske teorier af Espen Jerlang mfl. 4. udgave, 2008, Gyldendal Akademisk.

Level 8 Formål Transformation i kroppens energisystem. Temaer Det terapeutiske rum, hjernen, kamp-frys-flugt, find dit indre kraftdyr, urkraften – væk din tiger.

Litteratur Væk tigeren af Peter Levine, 2. udgave, 3. oplag, 2007, Borgen.

Den nødvendige smerte af Marianne Davidsen-Nielsen, 2.udgave, 2004, Gyldendal Akademisk.

Level 9 Formål Dyb forløsningsteknik. Temaer Trance, chok, fobi, traume og sorg.

Litteratur Viljen sidder i hjertet af Arne Nielsson, 1. udgave, 1. oplag, 2009, People`s Press.

Den nødvendige smerte af Marianne Davidsen-Nielsen, 2. udgave, 2004, Gyldendal Akademisk.

Level 10 Formål Spirituel terapi. Temaer Regressionsterapi, visualisering, spirituelterapi,

sjælskontrakt, skytsengle, symboler.

Litteratur Visualisering af Shakti Gawain, 5. oplag, 1992, Forlaget Apostrof.

Sjælerejser af Michael Newton, 2. udgave, 2. oplag, 2003, Borgen.

Fremtidens psykologi af Stanislav Grof, 1. udgave, 2001, Borgen.

Level 11 Formål Fremtiden – som menneske, coach og terapeut. Temaer EP progressions terapi, det vise råd, drømme- og tegneterapi, klientjournaler og kontrakter.

© LIFE ACADEMY – STUDIEHÅNDBOG SIDE 17

Litteratur Samme sjæl i mange kroppe af Brian L Weiss, 1. udgave, 1. oplag, 2005, Borgen.

Child Art Therapy af Judith Aron Rubin, 25.jubilæumsudgave, 2005, John Wiley And Sons Ltd.

Drømmenes dimensioner af Ole Vedfelt, 5. udgave, 1. oplag, 2007, Gyldendal.

Drømmens symbolik af Tom Chetwynd, 4. udgave, 8. oplag, 2013, Borgen.

Koden til sjælen af James Hilmann, 1998, Borgen.

Storhedens kald af Kenneth Sørensen, 1. udgave, 2012, Kentaur Forlag.

Mønsterbrydning i et tilknytningsteoretisk perspektiv af Mette Høyer & Christina Stenstrup, e-bog, 2010, Dafolo.

Relevante links pa journalføring: www.retsinformation.dk/forms/r0710.aspx?id=828

http://ivaekst.dk/vaekst/2/6/0/1/persondataloven—tommelfingerreglerne

Level 12 Formål Bevise forståelse for det faglige.

Temaer Skriftlig eksamen 6

17 08 06 Bogliste til Coach og Terapeut

Bogliste OG FORMÅL til Coach og Terapeut År 1

Level 1 Litteratur Essens af A:H: Almaas, 2. udgave, 1. oplag, 2003, Borgen.

Grundbog i NLP 1 af Ole Vadum Dahl, 3. ændrede oplag, 1998, Jørgen Paludans Forlag.

Livfuldhedens Magiske Skov af Mary O’Malley, 1. ebogsudgave, 2014, Glædens Vitaminer/Damara.

Dybdepsykologi – fra Freud til Grof af Finn Nordentoft, 1. udgave, 2. oplag, 2009, Frydenlund.

Psykosyntese terapi af Diana Whitmore, 1. udgave, 1. oplag, Kentaur.

Terapiens essens af Irvin D. Yalom, 2. udgave, 2009, Gyldendal Akademisk.

Level 2 Litteratur Grundbog i NLP 2 af Ole Vadum Dahl, 3. oplag, 2000, Jørgen Paludans Forlag.

Eksistentiel psykoterapi af Irvin D. Yalom, 1. udgave, 9. oplag, 1998, Hans Reitzels Forlag.

© LIFE ACADEMY – STUDIEHÅNDBOG SIDE 14

Eksistentiel psykoterapi i praksis af Ernesto Spinelli, 1. udgave, 2008, Gyldendal Akademisk.

Level 3 Litteratur Afhængighed af Mary O’Malley, 2. udgave, 1. oplag, 2008, Borgen.

Kast lys over skyggen af Debbie Ford, 3. udgave, 2. oplag, 2008, Borgen.

Din historie er din styrke af Debbie Ford, 2. udgave, 1. oplag, 2003, Borgen.

Når kærligheden os skiller af Debbie Ford, 2. udgave, 1. oplag, 2002, Borgen.

Når skyggen tager over af Debbie Ford, 1. udgave, 2009, Borgen.

Elsk det som er af Byron Katie, 1. udgave, 4. oplag, 2006, Borgen.

Om at forandre sin tankegang og forvandle verden af Byron Katie, 1. udgave, 1. oplag, 2008, Borgen.

Level 4 Litteratur Det selvhelbredende menneske af Susanna Ehdin, 1. udgave, 7. oplag, 2005, Aschehoug.

Din intelligente krop af Susanne Bilander & Lars Mygind, 1. udgave, 4. oplag, 2011, Frog & Toad Publishing.

Helbred dit liv af Louise Hay, 1. udgave, 24. oplag, 1993, Strubes Forlag.

De skjulte budskaber i vand af Masaru Emoto, 1. udgave, 1. oplag, 2005, SphinX Forlag.

Sjælens anatomi af Caroline Myss, 1. udgave, 3. oplag, 2000, Borgen.

© LIFE ACADEMY – STUDIEHÅNDBOG SIDE 15

Level 5 Litteratur Sjælens univers af Steen Kofoed og Steen Krarup, 1. udgave, 5. oplag, 2005, Aschehoug.

Level 6 Litteratur The Secret/hemmeligheden af Ronda Byrne, 2. udgave, 1. oplag, 2007, Borgen.

Din tankes kraft af Esther og Jerry Hicks, 2. udgave, 1.oplag, 2007, Borgen.

Millionøsemetoden af Kirsten Stendevad og Christine Eilvig, 1. udgave, 2. oplag, 2008, Politikens Forlag.

Find din passion på 4 uger af Pernille Melsted, 2. udgave, 3. oplag, 2007, Pretty Ink.

Udlev din passion på 4 uger af Pernille Melsted, 1.udgave, 1. oplag, 2008, Pretty Ink.

  1. år Level 7 Litteratur: Rejsen hjem af John Bradshaw, 2. udgave, 2. oplag, 1997, Lindhardt og Ringhof.

Tabt, fortabt, fundet igen af Jytte Back Grønkjær, 2. udgave, 2. oplag, 2011, Forlaget Hovedland.

© LIFE ACADEMY – STUDIEHÅNDBOG SIDE 16

Udviklingspsykologiske teorier af Espen Jerlang mfl. 4. udgave, 2008, Gyldendal Akademisk.

Level 8 Litteratur Væk tigeren af Peter Levine, 2. udgave, 3. oplag, 2007, Borgen.

Den nødvendige smerte af Marianne Davidsen-Nielsen, 2.udgave, 2004, Gyldendal Akademisk.

Level 9 Litteratur Viljen sidder i hjertet af Arne Nielsson, 1. udgave, 1. oplag, 2009, People`s Press.

Den nødvendige smerte af Marianne Davidsen-Nielsen, 2. udgave, 2004, Gyldendal Akademisk.

Level 10 Litteratur Visualisering af Shakti Gawain, 5. oplag, 1992, Forlaget Apostrof.

Sjælerejser af Michael Newton, 2. udgave, 2. oplag, 2003, Borgen.

Fremtidens psykologi af Stanislav Grof, 1. udgave, 2001, Borgen.

Level 11 © LIFE ACADEMY – STUDIEHÅNDBOG SIDE 17

Litteratur Samme sjæl i mange kroppe af Brian L Weiss, 1. udgave, 1. oplag, 2005, Borgen.

Child Art Therapy af Judith Aron Rubin, 25.jubilæumsudgave, 2005, John Wiley And Sons Ltd.

Drømmenes dimensioner af Ole Vedfelt, 5. udgave, 1. oplag, 2007, Gyldendal.

Drømmens symbolik af Tom Chetwynd, 4. udgave, 8. oplag, 2013, Borgen.

Koden til sjælen af James Hilmann, 1998, Borgen.

Storhedens kald af Kenneth Sørensen, 1. udgave, 2012, Kentaur Forlag.

Mønsterbrydning i et tilknytningsteoretisk perspektiv af Mette Høyer & Christina Stenstrup, e-bog, 2010, Dafolo.

Relevante links pa journalføring: www.retsinformation.dk/forms/r0710.aspx?id=828

http://ivaekst.dk/vaekst/2/6/0/1/persondataloven—tommelfingerreglerne

Level 12 Formål Bevise forståelse for det faglige.

Temaer Skriftlig eksamen

17 08 06 VIGTIGE Hverdagsøvelser

7 hurtige Hverdagsøvelser. Til en bedre start på dagen.

  1. Husk den stemning du vågnede i, det vil hjælpe dig senere
  2. Mens du stadig ligger i sengen. Træk vejret meget dybt fire gange ind gennem næsen ud gennem munden, gerne hurtigt, mens du gennemgår din drøm eller din stemning.
  3. Skriv din drøm ind i din drømme-dag-bog (se 7 gode råd til bedre søvn)
  4. Stræk dig godt og grundigt. Klap dig på arme, ben og krop. Din taktile sans, berøringssansen er en af dine aller vigtigste sanser, den skal startes blidt og godt, hver eneste morgen
  5. Vær taknemmelig over de små ting i din hverdag, der fungerer, sig dem meget gerne højt, så du også kan høre dem.
  6. Mens du børster tænderne, så fortæl dig selv, at du ser godt ud, at dette bliver en fantastisk dag (ren Ole Henriksen, men pyt det virker, det er faktisk videnskabelig bevist. !!)
  7. bevæg dine store led. Hver dag. Gerne flere gange om dagen. Men husk det HVER dag. Ankelled, knæled, hofteled, rygsøjle, skuldre, nakke.   Dette er knæøvelsen fra Audun Myskjas bog: Helbred dig selv.     Nu er du klar til at starte dagen med et lidt bedre udgangspunkt i dag end i går, det er da ren win win

Husk, hvis du synes denne dag bare er kedelig, så hop op i sengen igen og start forfra med det andet ben først

Om aftenen . Skriv tre ting ned i din dagbog, som du er taknemmelig over og som lykkedes den dag og Planlæg din næste dag